yoga

こんにちは イナガキです
先月からAir yogaに行っています 

ぶら下がってポーズをすると 自分の体重でほどよく負荷がかかり いろんなところが伸びて気持ちいい～
いろんなyoga がありますが 私にはこれが向いてるのかな と思っています 
しばらく頑張って続けてみたいと思います


どれかわかりますか？