yoga

こんにちは イナガキです
先月からAir yogaに行っています 

ぶら下がってポーズをすると 自分の体重でほどよく負荷がかかり いろんなところが伸びて気持ちいい~
いろんなyoga がありますが 私にはこれが向いてるのかな と思っています 
しばらく頑張って続けてみたいと思います


どれかわかりますか?
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